兵法の身なりの事

首は後ろの筋を直に（まっすぐに）、うなじに力を入れて、肩より惣身は等しく覚え（肩から下は一体という感覚で）、両の肩を下げ、背筋をろく（真っ直ぐ）に、尻を出さず、膝より足先まで力を入れて、腰の屈（かが）まざる様に腹を張り、「楔（くさび）を締むる」といいて、脇差の鞘（さや）に腹をもたせて、帯の寛（くつろ）がざる様に、「楔を締むる」という教えあり。 惣じて、兵法の身において、常の身を兵法の身とし、兵法の身を常の身とすること肝要なり。 （五輪書　水の巻　第二）

足の運び様の事、爪先を少し浮けて、踵（きびす）を強く踏むべし。足遣いは、事により大小・遅速はありとも、常に歩むが如し。（五輪書　水の巻　第五 「五輪書」の術理探求　武田重寿著）