素振りを行う際の注意点(４）

素振り及び呼吸法を行う際には、親指の根本の筋肉を緊張させないように注意する。親指が緊張すると、体の内側の筋肉が緊張して、背中側の筋肉が使えない。親指の第一関節は外側に反るぐらいで良い。親指の第一関節の部分と小指の腹とを近づけるようにして、手のひらに窪みを作る。