素振りを行う際の注意点（３）

素振り及び呼吸法で腕を上げる際には、肩を力を入れて下げるのではなく、肩の力を完全に抜き、重力に任せて肩を真下に「落とす」。背骨のラインも完璧に垂直に真下に落とす。いささかも背骨を傾けて落としてはいけない。